2017 Månadsmöte Oktober

HUR HAR DU DET MED MINNET ? – DEN FÖRSMÄDLIGA GLÖMSKAN
Forskningssköterskan och minnesexperten Ewa Styrud har jobbat med forskning om minnet i 25 år. Hon berättade om den försmädliga vardagsglömskan som drabbar oss alla – gammal som ung.

Till detta möte kom över 200 personer och vi hade räknat med max 160 besökare. Det blev något kaotiskt innan alla fått en stol att sitta på. Vaktmästaren, Stefan hjälpte till och köket ordnade snabbt fram smörgåsar så att det räckte till alla. Extra termosar med kaffe ordnade Maj-Britt. Koppar, muggar och fat kom också fram så jag tror att alla blev nöjda.

Föredraget som Ewa höll var mycket uppskattat. Denna naturliga glömskan drabbas vi ju alla av och exemplen som Ewa tog fram kände vi alla igen.
Hippokampus även kallad sjöhästen spelar stor roll för kopplingen mellan korttidsminnet till långtidsminnet. Hippokampus involveras när minnesbildningen och lokalsinnet kommer vid 3 års ålder då språket utvecklas. Sjöhästen är en struktur i hjärnan som är belägen i den mediala temporalloben och ansvarar för känslor, beteenden, långtidsminne och luktsinne. Hippokampus/sjöhästen  är en struktur i par, med två identiska halvor som är placerade på höger och vänster sida av hjärnan och dessa två områden är mycket stresskänsliga.

Ewa kom med många goda råd för att inte glömma och tappa minnet.

Uppmärksamhet är A och O,
Fokusera på det du gör. – korttidsminnet varar bara 20- 30 sekunder.
Stressa inte – närminnet påverkas
Träna alla sinnen.
Anteckna för att inte glömma var du t.ex gömt saker
Placera gärna penna och block vid sängen. För när du vaknar kan du ha glömt vad du skulle komma ihåg.
Humor är bra för hjärnan – skratta ofta.
Rita, måla och dansa hjälper också till att hålla hjärnan igång

Efter den kaotiska starten av mötet blev själva mötet en succe med dess innehåll och framförande av Ewa Styrud.
Vice ordf. Britta tackade och överlämnade en vacker blomma .

Mötet avslutades som vanligt med kaffe och smörgås samt utlottning av blommorna.

Vid pennan Ingela Burwall 

Vill Du se foton från mötet? Klicka här

Top